Darmkrebs ist sehr selten für Menschen, deren Ernährung auf Gemüse konzentriert. Menschen, die Fleisch die ganze Zeit haben, sind anfällig für diese Art von Krebs.
Um zu verhindern, Darmkrebs, muss man viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukte essen. Die American Cancer Society selbst schlägt vor, mindestens fünf Portionen dieser Lebensmittel die Gesundheit jeden Tag.
Es ist sehr schwierig zu wissen, welche Diät Komponenten sollten getroffen werden, um solche Krankheiten zu verhindern. Fette erhöhen die Produktion von Gallensäuren des Körpers, die in der schnellen Zellwachstum hilft.
Nahrungsmittel, die reich an Ballaststoffen Hilfe Essen, Stuhl schnell zu bewegen. Dies reduziert die schädlichen Effekte von Karzinogenen und Gallensäuren.
Haferkleie ist eine vorbeugende Essen gegen Darmkrebs. Es ist sogar besser, als Gemüse und Obst, wenn es um seinen Faseranteil kommt.
Sie sind auch dann geschützt, wenn Sie mindestens 25 Gramm Ballaststoffe täglich, die aus Gemüse, Obst, Bohnen, Getreide und Brot kommt haben
Kalzium schützt den Darm durch Entschärfung Gallensäuren und Fettsäuren. Es ist ratsam, 1.000 mg Calcium pro Tag verbrauchen.
Antioxidantien aus Obst und Gemüse verhindern, dass das Risiko von Darmkrebs.
Übung kann eine Menge Wunder für Ihre Gesundheit zu tun. Körperliche Aktivität beschleunigt den Durchgang der Abfälle durch den Körper. Es verbessert auch die Durchblutung in den Dickdarm. Es ist am besten mindestens 30 Minuten Bewegung pro Tag.
Reinigung nimmt alle Giftstoffe in Ihrem Körper gefangen. Es klärt den Doppelpunkt für die richtige Aufnahme der Nährstoffe und Vitamine aus der Nahrung, die zu essen.
Denken Sie immer daran, dass eine saubere und gut funktionierende Doppelpunkt ist die Standard-Wartung eines Körpers eine gute Gesundheit.
