Krebs entwickelt sich zu einem der führenden Todesursachen in der Welt. In der Tat, vor dem Jahr 2020, gibt es eine riesige Chance, es wird Herzkreislauferkrankungen zu überholen. Aber interessanterweise etwa ein Drittel der gesamten Krebstodesfälle sind nicht auf Gene oder andere schwer zu kontrollierende Faktoren zusammen. Sie werden über die durch Übergewicht und schlechte Gewohnheiten wie Rauchen und Alkohol trinken gebracht.
Das bedeutet einfach, dass Sie die Macht haben, senken Sie Ihre Risiko, an Krebs zu tun. Um eine bessere Vorstellung zu haben, werfen Sie einen Blick auf die Liste unten:
Aufhören zu rauchen und zu trinken. Beenden Sie das Rauchen und gelegentlich trinken. Rauchen kann eine Menge Schaden in den Körper führen. Es wird als eines der führenden Ursachen von Schilddrüsen, Hals, Lunge und Mundkrebs betrachtet. Es macht auch Sie anfällig für Atemwegserkrankungen und Erkrankungen der Atemwege wie Emphysem. Das ist, weil das Rauchen stellt eine Menge von Giftstoffen im Körper, die nicht nur schwer zu entfernen, sondern kann auch Ihre Sucht führen.
Sie können in Maßen trinken, aber Sie sollten wählerisch, was Sie versuchen zu trinken sind sein. Denken Sie daran, dass Alkohol enthält einen hohen Anteil an Zucker, und Krebszellen ernährt sich von Ihren Zucker. Anstelle von Bier, können Sie Rotwein, der Resveratrol aus Trauben enthält berücksichtigen. Dies ist ein Antioxidans, das gegen Krebs helfen und verbessern den Zustand des Herzens.
Entgiften. Toxine können Zusammenbruch des Immunsystems führen. So wird es zu schwierig zu sein, dass Sie im Kampf gegen den Krebszellen im Körper. Es ist sehr ideal, dass Sie regelmäßig zu entgiften. Reinigt die wichtigsten Organe wie der Leber, der Gallenblase, Dickdarm, Haut, Niere, um einige zu nennen. Dies bedeutet auch, das Loswerden der negative Stimmung oder Emotionen.
Sie können Ihre emotionale Gesundheit drastisch verbessern durch den Einsatz von unterschwelligen Botschaften. Die unterschwellige Botschaften können Ihre Konfidenzniveau steigern, erhöhen Sie Ihren Optimismus, und machen Sie mehr offen für Vergebung und Freisetzung von Wut. Einige der unterschwellige Nachrichten, die Sie anwenden können, sind die folgenden:
Ich bin bereit, zu vergeben.
Ich selbst durch Vergebung zu heilen.
Ich bekomme von allen negativen Emotionen jetzt los.
Ich sage auf Wiedersehen zu hassen.
Essen die richtigen Arten von Lebensmitteln. Um das Krebsrisiko zu senken, ist es ratsam, mindestens 5 Portionen Obst und Gemüse täglich zu essen. Obst und Gemüse sind mit Vitaminen und Mineralstoffen, die Ihnen helfen im Kampf gegen die Ausbreitung der Krebszellen angereichert. Sie kann auch die Entzündung und Infektion, die sichere Zeichen etwas ist definitiv falsch mit Ihrem Immunsystem sind.
Übung. Wie erwähnt, ist Fettleibigkeit eine Ursache von Krebs, insbesondere des Dickdarms und der Brust. Nehmen Sie sich Zeit, um die Muskeln zu bewegen und die Kalorien zu verbrennen. Sie müssen nicht auf die Laufbänder und Hanteln. Sie können auf jeden Fall machen die Ausübung viel Spaß durch die Einbindung in sportlichen Wettkämpfen oder zu Fuß entlang mit Freunden. Sie können Pilates, Yoga und plyometrics versuchen.
