Vielversprechende Ergebnisse auf die Verringerung der Melanom- Risiko haben, von einer neuen Studie , die ergab, dass einer der Vorteile von Vitamin-A- Ergänzungsmittel sein könnte, um Schutz gegen entstellende , gefährliche und manchmal tödliche Melanom bieten zu kommen. Trotzdem sind die Forscher nicht, dass Sie die Einnahme von Vitamin -A-Präparate beginnen, da dieser Nährstoff kann in hohen Dosen gefährlich sein .
Vitamin A ist natürlich in Lebensmitteln wie Möhren , Eier, Milch , Leber, Spinat und Süßkartoffeln gefunden und spielt eine Schlüsselrolle in unserer Vision , die Gesundheit der Knochen , Fortpflanzung , Zellteilung und Differenzierung als auch helfen , das Immunsystem zu verwalten.
Es ist auch bekannt, zu helfen, die Haut und die Schleimhäute stark zu bleiben und zu halten, sowohl Bakterien und Viren. Umfragen haben ergeben, dass die meisten Amerikaner bekommen genug Vitamin A in der Nahrung , und Mängel in diesem Land sind selten.
Die Forscher suchen nach einem Zusammenhang zwischen Vitamin A und Melanom untersucht Melanom Risiko für 69.635 Personen, die 62 Jahre alt im Durchschnitt waren . Nach einem Zeitraum von sechs Jahren , hatte 566 mit Melanom diagnostiziert worden.
Für die 59.000 Probanden, die Vitamin-A- Ergänzungsmittel genommen hatte nie gab es 506 Melanome , aber für die 5.800 , die Einnahme wurden Ergänzungen und hatte sie regelmäßig den letzten zehn Jahren verwendet wird, gab es nur 28 Fälle .
In der Tat, diejenigen, die zusätzliche Einnahme von Vitamin A durch Ergänzungen bekam hatte fast 40% weniger Chance, mit Melanom als diejenigen, die nicht beteiligt waren solche Ergänzungen diagnostiziert werden.
Das Merkwürdige ist , es war nur die Ergänzungen , die das Risiko gesenkt , die nicht immer die Nährstoff aus Lebensmitteln.
Das reduzierte Risiko signifikanter war bei Frauen im Vergleich zu Männern , und der Schutz war am größten in Teilen des Körpers, die häufigen Kontakt mit den Strahlen der Sonne haben . Frauen können mehr als Männer profitieren, weil sie anfälliger für Hautschäden durch UV-Strahlung sind als Männer sind .
Die Forscher betonten , dass die Reduktion in Melanom wurde mit den Ergänzungen nicht aus der Nahrung erhalten Nährstoff verbunden. Sie wissen das , weil die Schutzwirkung nur in denen, die an Bord waren unter mehr Vitamin A als in handelsüblichen Multivitamin Formeln gefunden werden gesehen .
Und es war nur das Vitamin A, Carotinoide, die nicht das geringere Risiko von Melanomen gebracht . Carotinoid ist ein Vorläufer ( vom Körper nach Bedarf umgerechnet) zu Vitamin A - Beta -Carotin oder Lycopin Namen, die Sie kennen.
Andere Experten , nicht an den Arbeiten beteiligt , sind nicht überrascht , dass Vitamin A bietet einen gewissen Schutz gegen Melanom. Die Sache ist, Experten zu bedenken, dass die Ergebnisse vorläufig sind und dass große Mengen Vitamin A ist eine gefährliche Sache ; es kann schwerwiegende Risiken wie Geburtsfehler, geringere Knochenmineraldichteoder Lebertoxizität sowie lästigen Symptome wie trockene Haut oder Haarausfall zu bringen.
Die National Institutes of Health empfiehlt eine tägliche Zufuhr von 700 Mikrogramm Vitamin A für Frauen und 900 Mikrogramm für Männer. Unter mehr als 2.800 Mikrogramm kann zu toxischen Symptomen führen.
Forscher spekulieren, dass Nahrungsergänzungsmittel von diesem Nährstoff einen Platz in der Hochrisiko-Patienten , wie diejenigen, die hellhäutig sind, haben könnte , haben eine Geschichte von einem Sonnenbrand oder viele Muttermale auf ihrer Haut. Für den Rest von uns, wenn Sie über Hautkrebs sind, schlau zu sein, die Sonne und Ergänzung mit einem Multivitamin , die die Vorteile von Vitamin A als eine von vielen Nährstoffen hat . Diese Menschen sollten auch die Sonne zu vermeiden , verwenden Sie Sonnenschutz konsequent und haben eine jährliche Prüfung der Haut durch einen Dermatologen .
