Bevor die Sonne erwarb seinen schlechten Ruf, die Sonne war eigentlich ganz nützlich. In der Tat gibt es eine Reihe von Vorteilen, die wir von der Sonne empfangen kann . Die Sonne selbst für eine optimale Gesundheit für den Grund, dass es für eine Vielzahl von notwendigen Funktionen verantwortlich erforderlich. Diese notwendigen Funktionen sind Vitamin -D-Produktion , Entgiftung und Stärkung des Immunsystems , der Blutzuckerregulation und sogar Stimulation der Zirbeldrüse , die die wesentlichen Hormone des Körpers reguliert .
Studien zeigen, dass es in ein 7 Erwachsene , die Vitamin -D-Mangel sind . Das beweist nur, dass es weniger Menschen, die die Sonne eher schädlich als nützlich finden.
Vor kurzem hat die Sonne zu verschiedenen Hauterkrankungen wie Hautkrebs in Verbindung gebracht worden . Ärzte und Praktiker zeigen, dass die Sonne ist der Hauptschuldige , wenn es um Hautkrankheiten geht. Allerdings ist die wichtigste Sache zu erinnern Maßen. Es ist wahr, dass die Sonnen UVA-Strahlen erzeugen freie Radikale. Eine Person, die einen Sonnenbrand bekommt , wenn es eine erhöhte dieser UVA -Strahlen. Wenn eine Person für lange Stunden auf dieser UVA-Strahlen ausgesetzt wird, kann seine Hautzellen beschädigt werden. Daher ist es wichtig, die Erzeugung von freien Radikalen, die durch die Sonnen UVA-Strahlen freigesetzt werden, neutralisiert.
Freie Radikale sind überall. In der Tat, auch in der Nahrung, die wir essen, und die Umwelt, in der wir leben enthält freie Radikale. Was ist entscheidend und wichtig ist , um sicherzustellen, dass unsere Körper gesund ist und dass wir mit eingebautem Moderation als Teil unseres Lebensstils. Wenn wir neutralisiert oder moderieren unser Engagement in der Sonne UVA-Strahlen , können wir in der Lage, zu reparieren oder sogar unnötig und schädlich für unsere Haut Schäden zu verhindern.
Es gibt einfache und einfache Möglichkeiten , um freie Radikale zu neutralisieren. Wir können durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu beginnen. Obst und Gemüse sind immer ein Muss in jeder Diät haben . Sie bieten Antioxidantien, die freie Radikale bekämpfen . Darüber hinaus sollten wir uns nicht auf die Sonne überbelichtet. Über Sonnenbaden kann auf jeden Fall einen Sonnenbrand , die zu Hautschäden führen können führen . Eine Anwendung von Aloe Vera auf den Sonnenbrand der Haut wird es tun , um die Beschwerden zu verringern.
Darüber hinaus ist es wichtig zu wissen, dass wir die Sonnenstrahlen während der intensivsten Zeit des Tages zu vermeiden. Und wenn diese unvermeidlich ist, Sonnenschutzmittel anwenden ist ein Muss. Unter großen Sonnenschutzmittel schließen Kiss My Face Natural Mineral Sonnenschutz mit Hydresia , SPF 40 , Liebevoll Naturals Clear Body Sonnencreme, LSF 30 +, 100% Pure Hydration Bio Granatapfel- Antioxidantien , Lichtschutzfaktor 20 und All Terrain Kidsport Sonnenschutz -Stick Hautschutzmittel , Lichtschutzfaktor 28 .
