Vor Prostatakrebs Operation , sollten Sie den Prozess der Visualisierung , um Angst zu reduzieren. Es folgt ein Beispiel einer Visualisierung Reihenfolge :
Nach der Bestätigung Ihrer Biopsie ( Gleason ) -Score, sehen Sie sich beruhigen , wie Sie auf die Bilder , die Sie am meisten (wie Sonnenuntergang über einem See ) entspannen reflektieren. Dann sehen Sie sich in das Krankenhaus, zu Fuß in ein Pre -op- Zimmer, wo Krankenschwestern legen Sie eine IV und geben Ihnen einen ersten Beruhigungsmittel für die Operation vorzubereiten.
An diesem Punkt Bekanntmachung in Ihrem geistigen Auge , wie Sie bereits, dass das Bild und die Ruhe , die sie begleitet Gefühl veranlasst haben . Lassen Sie Ruhe , dass durch Sie fließen , vielleicht durch Ihre Vorstellungskraft , dass Sie auf einer Trage in den Operationssaal gekauft haben, mit Ihrem Lieblingstier auf der Brust thront wie Sie sanft streicheln und schnurrt oder leckt Ihr Gesicht verstärkt. Üben Sie diese Sequenz Visualisierung oft im Vorfeld Ihrer Operation , so wird es ein Teil von Ihnen , wenn Sie tatsächlich zeigen sich für die Chirurgie.
Darüber hinaus in den Wochen vor der Operation finden sich fall bequem schlafend vor der Operation beginnt , nachdem Ihr Anästhesist verwaltet seine Medikamente in Ihre IV . Siehe auch sich Aufwachen drei Stunden später , bequem groggy auf Ihrer Liege im Aufwachraum , wobei dann sanft zurückgerollt , um Ihre Zimmer im Krankenhaus , in dem innerhalb von Stunden zu Ihrem ersten post-op leichte Mahlzeit zu essen.
Schließlich sehen sich immer wieder auf die Füße Stunden nach der Operation , mit der Hilfe von einem freundlichen geordnete , die Sie auf die Toilette begleitet , wie Sie eine Gehhilfe benutzen , und am nächsten Morgen geht mit Ihnen auf dem Flur. Stellen Sie sich selbst, wie Sie langsam wieder zu Kräften und innerhalb von Stunden zu Fuß auf eigene Faust, zunächst mit dem Rollator , und dann ohne sie. Last , vorstellen Verlassen des Krankenhauses am nächsten Tag (wenn der Prostatakrebs -Operation ist Roboter ) ohne Schmerzen, nach Hause zu gehen mit einem Katheter -Tasche, die nur ein bisschen unangenehm , aber nicht mehr als eine milde Ärgernis ist , bis es ein oder zwei Wochen später entfernt .
Wiederholt, entspannt : Trainingsläufe " (genau im Kopf , was auf Ihre Atmung und Ruhe auf alle Ihre fünf Sinne von Klang, Sehen, Fühlen , etc.) reduzieren oder sogar beseitigen Ihre Angst vor einer Operation und beschleunigen Ihre Genesung .
Diese Technik ist nicht nur für Prostata- Krebsoperation anwendbar , aber für die meisten Funktionen , die Sie haben , zu konfrontieren . Der Prozess der Visualisierung ist eine Möglichkeit, sich von einem passiven Patienten zum aktiven Teilnehmer an Ihren Arzt zu gehen. Es ist ein klares Beispiel für die Körper-Geist- Verbindung .
